長距離歩くと、翌日膝が痛い

長距離歩くか、山登りすると片方だけ膝が痛くなったりするのですが、これって歩き方が悪いんですかね？

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>>18
無視しようと思ったけど意見が偏ってると思うのでレス、
適度の運動は良いと思うよ、

「使い過ぎにより磨り減り・・・・・」
では、あまり使わない人も関節が痛くなるのは何故？
そら答えられないでしょ、
思うに加齢により身長縮じむ、当然関節の軟骨部部分の容積も縮じむ、そうすと干渉し易くなる、
そこでその不具合を補佐するのは「筋肉」、この力で圧力を緩和する（支える）
だから適度な筋トレは有効、
それと、その軟骨部分が押し潰される事による痛み緩和は、「引き伸ばしストレッチ」、
これは、その方法を検索して下さい、
引き伸ばす事により、「負圧」が発生し血液が流入するので「関節痛み」が緩和する、
以前、NHKのガッテンで取り上げられてた。

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大概のことは正露丸で治る

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「血液が流入するので」

血液循環が良くなる言ったほうが良いかな。

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赤チンも忘れるな

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>>16
確かに利き脚と逆です！
でも、立ってるときは大体利き脚と逆の脚で立ってるような……うーん…

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デブは死ね！

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気になるほど痛いならちゃんとした医者行って聞け
街にあふれる整体やカイロはいい加減な施術が多くて当てにならんよ

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歩くと長時間負担がかかる、走れ！！

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おまえら・・・

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>>27
一緒のような…

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