ずばりプロテイン

プロテインにも色々とありますが、ビルダーや格闘家スポーツ選手以外のファミリージムクラストレーニングなら安いプロテインで十分じゃないでしょうか？
みなさんは何飲まれてますか？

返信する

※運動介入前の血清アルブミンレベルが筋肥大に及ぼす影響。

運動介入前の血清アルブミンレベルが比較的低いグループ(4.1g/dL未満)では、
筋力トレーニングで期待される効果が適切に得られないことが、
明らかになったとした (出所:順天堂大Webサイト)

返信する

[YouTubeで再生]
【山岸秀匡】タンパク質の取りすぎはやばい？肝臓への負担は●●だから大丈夫？

返信する