５０代で亡くなる人は意外に多い？

「厚生労働省は27日、2016年の日本人の平均寿命が男性80・98歳、女性87・14歳となり、いずれも過去最高を更新したと発表した。」
しかし・・・
石原裕次郎さん、５４歳。美空ひばりさん、５２歳。スティーヴ・ジョブズ氏、５７歳。斉藤仁さん、５５歳。川島なお美さん、５６歳・・・etc.
５０代で亡くなった人が多いのには驚かされます！
何でだろう？

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飲みすぎ注意

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地位や名声に囚われ過ぎて、健康的な生活を忘れている人が早死にしやすいね。
要するに頭だけで生きてるような人たちが早死にする。

地位や名声を高めようとする人たちって、要するに馬鹿にされている煽りに対して正直に反応しすぎてそれが生活スタイルになってしまっているから。
生きる事の本質を見失ってしまっているのと同じ。　そういう心理的な優越感を第一にしちゃって、健康に二の次にしちゃっているから。
現代社会では割とこういう人が多い。令和の現代はそこまで見栄を張る人は居なかったけど、昭和時代は「それが生きる道」みたいなほどにこだわり抜いていた。

長生きするにはそうしたこだわりを全て捨てることかな。昨今では金を欲しがる人が異常に多いけど、それも捨てて「俺は特にやりたいこともないから低賃金で充分よ」ってくらいおおらかになったほうがいい。
そして肩肘張り過ぎず、リラックスして生きていればやがて大金を得る機会が向こうから飛び込んでくる可能性も見えてくるし、つまらない事にこだわらないことで考えが明晰になり画期的な発明をして大富豪になれるかもしれない。
何をするにしても力を抜いて冷静な状態で生きることだよ。　何かに対して意固地になってもいい事にはならない。

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有り余るくらいの富を得ると、やらなくても良いことをするもんなんだよ。
意味もなくタワマン買ったり、乗りもしないのに高級車を買ったり、大して趣味でもない高級腕時計を集めたり・・・
で食べなくても良いのに高級なものをたらふく食ったりする。
成金のような奴は自ら首を絞めているってわけさ。
痛風や無呼吸症候群、または突然死している芸能人って多いよな。
決まって糞ブタばかりだ。

とんねるずの石橋もそろそろだよな。
嫌いじゃなかったけどな、まあお調子者の最後はあんなもんか。

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[YouTubeで再生]
たくさんの人たちが悲しみました・・・（涙）。

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>>171

君も50代になればわかる。
恋愛はずっとしたいし、セックスもしたい。
バイアグラ飲めば普通にやれるし、何なら小僧よりテクはあるから充実したせっくすはできる自信もある。
そして恋愛してる50以上は皆、表情も良いし生き生きしてる。
逆に恋愛を諦めて老後生活みたいなことしてる連中は、一気に老人化してて10歳くらい老けてる。

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>>178
そうですか・・・。

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不摂生・・・。

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長生きしそうな人もいます。

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不治の病と死どっちがこわい？

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両方とも怖いです。

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昔の人は50くらいになると、ぼちぼち寿命やなぁ〜って思ったんでしょ？すごいよね

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「52歳の老婆、都電に轢かれて死亡」

昭和28年の新聞の三面記事にあった見出しです。

今では「老婆」という蔑称（？）自体、使われることはないでしょうが、
少なくとも当時の女性は、50代前半にしてすでに「老婆」と認識されていた
ことが窺えます。

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>50代前半にしてすでに「老婆」と認識されていた

そらそうさ。
「初老」って言葉があるだろ。
あれって本来は40歳のことを指していたんだぜ。
つまり40歳ですでにお爺ちゃん、お婆ちゃんなんだよ。

昔ばなしでよく「昔昔、あるところに、お爺さんとお婆さんがおったそうな」てのがある。
あれって40代の人のことだからね。

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ということは、昔の人の50代で亡くなる死因は老衰ってこと？
んなアホなぁ〜

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動物性食品の摂取が絶望的に少なかった頃の日本人は、
老化（＝身体組織の劣化）が早く、たんぱく質不足による血管壁の脆さと、
米を大量に食べるための塩辛いおかずのせいで高血圧になることによって、
40～50代で脳出血を起こしてコロッと死ぬ人が多かった

以前、YouTubeで、戦前に海外で制作されたと思しき、日本を紹介する番組の
動画を見たことがあるが、その番組の中でも、
「日本人男性は１日12時間以上働いて家族を養い、たいてい40代で脳出血で死ぬ」
という憐れむようなナレーションが流れていた。
当時の日本人は、欧米人から見ると短命民族だったことが窺える。

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>>187
人間の本来の寿命は38歳。DNA解析による脊椎動物の寿命推定（オーストラリア研究）
https://karapaia.com/archives/52285644.htm...

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>>189
摂取する栄養の違いで80歳まで生きられる人がゴロゴロいるんだから、あまり当てにならないのでは？

38歳が寿命って、裸で生活して木の実しか食べないとか野生の生肉しか食べないとか、相当に劣悪な環境にいないとならないでしょ。

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もちろん、"本来"の寿命が38年であるだけで、>>189のリンク先の記事にも、

>そしてDNAの解析結果によれば、我々人間の”自然”な寿命は38年であるという。
>だが、医学の進歩とライフスタイルの向上のおかげで、我々は今回唯一の例外として、
>それより倍以上も生きることができるのだそうだ。

…とあるとおり、「現代人が38歳で寿命を迎えてバタバタ死んで行く」ということでは
ありませんね。

むろん現代でも、条件によっては、設計上の寿命に近い40～50歳で多くの人が亡くなる
国や地域もあるのでしょうが…たとえば>>188さんが言及されている、かつての日本のように。

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しかし、科学技術の進歩や医療・栄養の改善により、人間の寿命は格段に伸びましたが、
遺伝子に記された根本的な情報については短期間で変化するものではありません。
　
もともと人間は38歳程度で世代交代するように設計された生物だと理解すると、
多くのことが腑に落ちます。

たとえば、生物は通常、寿命が近づくと代謝を一気に落とし、活動量も減少させます。

同様に、人間も30代に入ると代謝が急激に低下し、徹夜や長時間の集中が難しくなり、
体力の回復にも時間がかかるようになります。

35歳あたりから突如やる気を失ってしまう人が増えるのも、38歳で寿命を迎える設計に
基づいていると考えれば驚くには値しません。

老化の最初の兆候として現れるのは脳の機能低下であり、特に「意欲の低下」が
最初に起こります。

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つまり人間は、

・18歳で身体が完成する（身体が大人になる）
・28歳で脳の発達が終わる（精神が大人になる）
・38歳で生物学的に寿命を迎える（次世代にバトンタッチする）

…というようにスケジュールされた存在なのでしょう。
この厳しい現実を理解した上で、自分の人生戦略を練ることが求められます。

「年齢に関係なく、何歳からでも成し遂げられる」という言葉は、
たしかに魅力的です。

しかし、「願望」と「現実」はしっかりと切り分ける必要があります。

限りある時間を冷静に見据えて計画を立てることで、残酷とも言える
遺伝子のプログラムに対しても科学的な対処が可能になるのです。

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悲しいですね。

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>ということは、昔の人の50代で亡くなる死因は老衰ってこと？

平均寿命が伸びているのは、全部医療の発展のおかげだよ。
大昔はもっと若くして死んじゃう人が多かったのだが、それは全部病死だね。
風邪でも死んじゃったのだから。

俺が去年、はじめてインフルエンザになり、熱が39度にもなったのだが、
たまたまなった時期が悪くて、医療機関が数日休みだった。
そら救急病棟に行けばどうにかなったのだが、せこいから数日間我慢したのだが地獄だったよ。
今は薬一発でインフルエンザなんて治るけど、昔の人はこれで死ぬなんて結構あっただろうなって思ったよ。

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昔、山小屋の主人が「寒いところに住むと大体寿命は短くなるよ」といっていたことを思い出した。
住環境も影響してるんだろうね。

しかし、それでも最近は50代でなくなる人をよく見聞きする。
自分は53歳だけど、ここ数年で知人4人（みんな50代）亡くなったよ。

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>>196
これ。

夏場の「熱中症」ばかり報道されるけど、
実は毎年1,000人超が冬の低温で死亡しており、
熱中症による死者より多い年もある。

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「家が寒い」は危険！ 健康被害のリスクと日本の断熱事情
https://www.greenpeace.org/japan/news/story_61192...

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[YouTubeで再生]
運動したら、なぜ「がん」は縮む？
筋肉が「がん細胞」からエネルギー（ブドウ糖）を横取りする新たなメカニズムを解明

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>>199
この手の動画の信憑性ってどうなの？

見出しでお腹いっぱいになったわ

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運動の抗がん作用についてのエビデンスというのはさ、勿論、あるよ。
すごいいっぱいある。
今日覚えて欲しい、今回の書き込みで。

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>>201

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長生きしたいですね・・・・。

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子供らが学校卒業して、社会人になって独立するまでは、生きていたいな．．．

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LUNA　SEA真矢さん急死　56歳　20年大腸がん、昨年脳腫瘍発表　来月12日公演出演目指していた

　ロックバンド「LUNA　SEA」のドラムス、真矢 (しんや、本名山田真矢＝やまだ・しんや) さんが17日午後6時16分、死去した。56歳。神奈川県出身。葬儀・告別式は近親者のみで済ませた。2020年にステージ4の大腸がん、昨夏に脳腫瘍と診断され、闘病していた。来月12日の公演でドラムを叩こうと懸命にリハビリを続けてきたが、かなわなかった。

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真矢は単純に太りすぎだよ。
大腸がんも脳腫瘍もコッテコテのデブがなる病気。
便通が良く、血流も良ければそんな病気にならん。

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50代になったけど、ぽつぽつと周りが病気になったり亡くなったりしていくのを見ると、明日は我が身と思うようになったかな。

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>明日は我が身と思うようになったかな。
もっと年を取ると、その気持ちが強くなるよ。
俺の前の知り合いの80代の高齢者が言うとったが、
「周囲の人が順番に亡くなって、とうとう自分が最後のひとりになってしまった。　もういつお迎えが来ても良いよ。」
とのこと。
嫁や親せき、友達が順番に亡くなっていけば、次こそは自分かなって思うだろうね。

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80代ならそりゃあそうだろう。

50代から少しずつ増えていく喪失感は気づかないうちに広がっていくんだろうな。
で、思ったのは、やっぱり酒は良くないよなぁ。
確実に色んな病気の原因になってると思うわ。

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俺なんか、酒もタバコもやらんし、運動もかなりやっているし、食事もかなり気をつかっているが
それでも加齢でいろいろな部分が悪くなっている。
健康診断を受けたら、こんなに努力していても悪くなるのかって思う。
だから人はやっぱり健康のまま長く生きるのはかなり難しいんだよ。
みんな口にしないだけで、中高年の人らは結構薬を処方してもらっているらしいしな。

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今年９０歳になる現役ボディビルダー、金澤利翼さんは、
筋トレと高たんぱく食（プロテイン44gを1日5回摂っている）によって、
病気知らずで、血液プロファイルもすべて正常と健康そのもの。

ここから推察されるポイントは以下の2点。

・ウォーキングやジョギングのような有酸素運動だけでは、筋肉量と健康を維持できない。
　無酸素運動（筋トレ）が不可欠。

・一見、健康的に思える野菜中心（低カロリー・低たんぱく質）の食事は、中年期のメタボ対策には良いが、
　たんぱく質の消化吸収能力が低下する高齢期には、筋肉量と健康を維持できない短命食となる。
　高齢者ほど、プロテインなどのサプリメントも積極的に活用して意識的にたんぱく質摂取量を増やす必要がある。

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金澤さんの1日の食事内容とサプリメント摂取量は次のとおり

・朝食：　玄米ご飯（100g）、納豆（1パック）、味噌汁、MRP（プロテイン44g含有）、マルチビタミン、オメガ369（フィッシュオイル）。

・昼食：　玄米ご飯or十六穀米、MRP（プロテイン44g含有）、マルチビタミン。

・トレーニング前：　パイナップル、ミックスナッツ（無塩）、MRP（プロテイン44g含有）、ビタミンC（カプセル1000㎎）。

・トレーニング後＆夕食：　玄米ご飯、MRP（プロテイン44g含有）、マルチビタミン、ビタミンC。

・就寝前：　MRP（プロテイン44g含有）。

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