昼食後が眠たい

改善する方法ありますか？

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ちゃんと睡眠は取っていますか？なお、生理現象ですので解決策はありません。

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食べすぎなんじゃない？
ミントキャンディー舐めながらコーラ飲めば目が覚めるよ

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昼食後に眠くなるのは誰にでもあることですから異常ではないです
でもあまりにも眠気がひどい人は血糖値の検査をした方がいいです
なお西欧ではシェスタといって食後に軽い昼寝をするのが習慣になっていて
短い昼寝はとても健康効果が高く午後の仕事の能率もあげるそうです

昼寝をする際は時間は5分以上30分未満がベターです
休憩時間を考えてスマホのバイブタイマーを使うなどして
椅子に座ったまま目を閉じます
睡眠に入っても入らなくても目を閉じて静かにしていることで脳が休まり
午後の眠気がきれいになくなります

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エアコンが普及する前は
夏場に午睡の時間をとっいてた職場や学校があったらしいですよ
団塊世代は
自分がサボる事ばかり考えて伝承しなかったおかげで
特に職場における人間の機械化が進んでしまったような気がしますがね
なんともまあ
お気の毒様です(^｡^;)

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>>4
それいつも実施してるよ。前の晩飲んだ翌日の午前中なんて特に眠いから昼寝でかなり復活できる。
>>1も昼寝すれば？

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朝食後が眠たくて遅刻や欠勤が多いんですが、こんな私はどうしたら良いんでしょう？

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>>7
会社で朝食とれば？

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>>3
メントスの方が効くんじゃない？

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血糖値スパイクの可能性もあるから一度調べた方がいいよ

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サラダなどの野菜類を最初に食べてから飯を食べるようにするとかなり改善される。
量が多すぎないかも気にした方がいい。

俺は昼休み15分程度の居眠りをする前提で昼飯をとっている。
外に行くと時間がなくなるので朝に買ってくるか、オフィス内で彫琢、
お昼に入ったらすぐに食べて、残った時間は全て居眠りに使う。

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思いきって寝るのは良さそうだね

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食後に眠くなるのは糖尿の特異症状。
内科に行くと採血して15分で結果が出る。
合併症は死病となる場合が大概。
早めに調べて貰った方が良いよ！！

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昔は有ったが最近はそうでもなくなったな
食べ過ぎてたのかな？

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