うんこ座りが出来なくなった

001 2017/01/04(水) 12:53:09 ID:T5NHSpVDE.

何が原因だろう
和式トイレもいけない

009 2017/01/09(月) 10:11:50 ID:LT5ZxE71Qc

マジレスすると
ゲートボールを使ったマッサージをしてからだな
失神するくらい激痛が走るからな・・
それを乗り換えたら一気に身体が柔らかくなる
やる部分は足の全筋肉。
特に集中的にやって欲しいのがふくらはぎと
腿とその反対側な

めちゃめちゃ若返るから超おすすめ。
ゲートボールでうまく患部にはまらない場合は
3ｃｍ厚の板に固定車輪（直径10ｃｍ）をビス止めして
板裏には滑り止めゴムを張りその上に乗って前後移動するといい
ちょうどうつぶせオナニーみたいな姿勢だが自重でかなり
気持ちいいぞ

で、筋肉を適度にほぐしてからストレッチ運動をやればいい。
ストレッチをすると別の筋肉が硬直するのでそこは
またうつぶせオナニーマッサージをすればいい

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010 2017/02/09(木) 14:15:06 ID:1vTJxaZe0w

>>1
痩せろ、デブ。

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011 2017/02/20(月) 14:29:48 ID:kBc.g1IXNM

坐骨神経痛や
痛みをなくす薬使い動けるようなったら歩く事が大事
一番大事なのは病院に行く事だが

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012 2017/02/25(土) 01:00:59 ID:.NMmB.3FYA

超簡単なウンコ座り訓練法を教えてやる
まず風呂の洗い場にある椅子を撤去する
以上

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013 2017/03/10(金) 00:49:34 ID:Vh0FMqV2h6

これ、放っとくとやばいやつみたいですよ。
私は正座できなくなった>>8ですが、整形外科行ったら変形性膝関節症
で、放置すれば進行してやがては立てなくなる病だそうです。
ヒアルロン酸注射による治療受けてます。あと筋トレやストレッチ。
一刻も早く医者行った方がいいと思う。時効があることなので。