大昔の人達はどんな筋トレと食事してたんだ

彫刻見ると、みんな凄いマッチョで無駄な脂肪もない
ボディービルは100年の歴史しかないが、紀元前なんてどうやって筋肉付けたらいいのか
わからなかったと思うけど・・・不思議

返信する

昔の人は車のない徒歩や電動工具のない作業だから筋肉量はすごかっただろう。
ほんの少し昔でも、コンクリをのみと金づちではつってビルを建設したり、ショベルカーがなく人力で穴を掘ったりと相当な運動量だったし。
昔の人にならい公共機関を一切使わず、エスカレーターエレベーターなど電動工具など労力を軽減させる道具を一切使わずに三年年位生活してみれば筋肉モリモリになると思う。

返信する

>>5 　アイ！　ドマヤーヌ　ウェーカタネー？　イッページョートーヤイビーン

返信する

葉っぱを飛び越えたり，子牛を持ち上げたりして鍛えた。

返信する

「たしか子牛を持ち上げて鍛えていたレスラーがいたハズだが、誰だっけなあ？」と思って検索したら、興味深いYahoo!知恵袋にブチ当たった。
古代からすでにダンベルは存在してたみたいね。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q136960553...

返信する

“強い子の『ミロ』”の商品名の由来にもなったクロトナのミロの逸話だね。

筋肥大の三原則（「過負荷の原則」「漸進性の原則」「継続性の原則」）
についての大変わかりやすい例え話として、アメリカでは運動生理学と
ミロの話はセットになっている。

返信する

食事はマンモーの輪切り肉や木の実とサル酒
トレーニングは日常の生活（仕事）で十分

返信する

スレがみたいなのはだいぶ誇張してるらしいけど。

返信する

農耕民族の日本人なら普通に仕事してたら筋トレになる

返信する