超回復

▼ページ最下部

001 2012/01/22(日) 21:00:11 ID:02SB1E9JCM

難しくない?
体の部位によって回復時間が違うし、
正しい栄養と休息も必要
ジム通ってるけど、部位の回復時間が違うから
今日はここの部位の日とか決めたりするのダルい
食事も人によっては、3食の食事だけで十分と言う奴もいれば
6食に分けてプロテインも取れ、トレーニング前後に飲めとか。
どれが正しいのかわからん

002 2012/01/22(日) 21:50:23 ID:1sfexcoTgI

おなかがすいたらたべてねむくなったらねればいいんだよ

003 2012/01/22(日) 23:49:19 ID:fHJ4QdrAdE

トレーニングなんかしなくってもイイじゃん。

▲ページ最上部

ログサイズ：6 KB 有効レス数：25 削除レス数：0

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

健康と病気掲示板に戻る全部次100 最新50

スレッドタイトル：超回復

レス投稿