お米って体にいいの？

015 2010/11/14(日) 17:49:22 ID:7K9LzuGc72

雨にも負けず　風にも負けず
雪にも　夏の暑さにも負けぬ　丈夫な体を持ち
欲はなく
決して怒らず
いつも静かに笑っている
一日に　玄米４合と　味噌と少しの野菜を食べ〜
　

昔は味噌や漬けもので米4合が「粗食」だったんだよ。
塩辛いモノで糖質＝米を呑み込んでいた。