最近太った！という人に夜8時以降“プチ断食”

夜何時以降なんたらかんたら･･･。
全く関係ない。
夜に食べなくても、昼間食っていたら意味ないよ。
ようは、一日の摂取カロリーと消費カロリーこれ以外に無い。
丸一日食事抜いたら、翌日二日分食べてＯＫ。
でも太らない。なぜか？二日分のカロリーとるほど食えないから。
一週間死ぬ気で食事抜いてみなさい。
あっ！というまにやせます。
「体に悪い」「三食きちっと取る」
やせてから言え。

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