最近太った！という人に夜8時以降“プチ断食”
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001 2010/06/03(木) 07:03:02 ID:MMBxWare9.
002 2010/06/03(木) 07:08:32 ID:eMrip2BoDU
デブの本質を理解してないやつが多すぎる。
それが出来ないから太ってるんだろうが。
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003 2010/06/03(木) 08:10:47 ID:.NhJd7sBTA
004 2010/06/03(木) 08:12:53 ID:wgUMYTX1is
夜中3時頃に、腹減って起きちゃうだろうな
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005 2010/06/03(木) 09:51:41 ID:QkAT9NkvBs
居酒屋で、「私、夜8時以降は食べないようにしてるの」と言いながら、
7時59分までの間に人の3倍ぐらいガツガツ食べてたデブ女がいた。
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006 2010/06/03(木) 11:57:55 ID:rgimc1OTTo
>>5 な〜んか怪しいなぁ〜？
それはお前の作り話ではないのかぁ？
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007 2010/06/03(木) 15:24:02 ID:QkAT9NkvBs
>>6 お前鋭いな…
フィクションではないが、かなり大げさに書いてしまったすみません
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008 2010/06/07(月) 23:15:09 ID:oQVhUC7J16
７時以降何も食べない生活プラス筋トレ四か月で２０キロやせた
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009 2010/06/08(火) 10:43:31 ID:Cmn20tgc4M
010 2010/06/08(火) 12:07:04 ID:lLNKlIwfLI
20キロ溜め込んだのもすごいけど
４ヶ月で落としたのがもっとすごい
その後、リバウンドとかないのかな？
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011 2010/06/08(火) 23:00:51 ID:zc4PJrP.uo
つーか夜８時以降何も食べないって、割と俺は普通に毎日やってる。
これを「断食」とか思っちゃうほどに
デブは毎日ブタのようにひっきりなしに何か食ってるわけだな
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012 2010/06/09(水) 06:44:23 ID:fuXAABLCyU
013 2010/06/09(水) 07:59:23 ID:J61OeCHzLg:au
お茶も飲んじゃいけないのかな？
トコロテンも食べちゃダメ？
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014 2010/06/09(水) 09:34:36 ID:KoV0ZP9emo
015 2010/06/09(水) 10:18:55 ID:ZefH6l7LzE
>>1 左の方が貫禄があってドーンとしてて良くないか？（お笑い的に）
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016 2010/06/09(水) 23:28:52 ID:rI8oHgob/U
017 2010/06/10(木) 22:51:21 ID:COiYk19itk
018 2010/06/16(水) 00:44:49 ID:hbZ05ADgNg
019 2010/06/16(水) 14:36:19 ID:.LNk2ehfw6
>>18 何度も見てるけどすごいよねこれ
半年前から3ヵ月の間が特に凄い変貌
半年前の体系の生活環境を一気に変えるほどの意思って
なにが原因だったんだろう？
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020 2010/06/16(水) 21:27:03 ID:hbZ05ADgNg
この人のブログみてたなぁ〜
もうだいぶ前に閉鎖になってるけど
心境の変化は離婚らしいね。
いや、厳密にいうと離婚して「一番手軽に幸せになるモノ」が
飲み食いだったようだ。
それで、ブクブクに太って
ある日、風呂場の鏡で自分の姿を見た時に
『変身しないと・・・・』と
思ったようだね。
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021 2010/06/16(水) 23:32:36 ID:FAnXxge1Mg:au
若いころ（２０代）はすぐに痩せたし、すぐに筋肉も付いた。
しかし、３０代後半の今、もちろん２０時以降何も食べない。
しかし体重は減らない。
一番怖いのは体調崩して数日寝たきりになろうものなら
４〜５キロ太ってる。
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022 2010/06/16(水) 23:39:39 ID:u8cFwJcs5o
023 2010/06/16(水) 23:39:53 ID:EP.GiY.nRI
>>19 痩せるだけなら3ヶ月目で、有酸素運動+食事制限で
太鼓腹から脂肪落しはできたけど、
このあと、ムキムキになる気がしない
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024 2010/06/16(水) 23:44:41 ID:EP.GiY.nRI
>>21 わかる！
正月に3日食っちゃね起きたら飲んでの生活で5キロとか軽く付くね
20代の頃は、目いっぱい食っても細かったのに（´・ω・`）
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025 2010/06/17(木) 07:11:14 ID:UcP6S04Qbw:au
>>24 おお、友よ！
もっと言うとね、夜体重計って何も食わず、飲まずで
翌朝、計ったらなんと500g増えてた事あったからねw
物理学も通用しないオカルトちっくな事さえ起こります。
３０代後半。
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026 2010/06/17(木) 07:45:49 ID:8KmAyqGUNM
>>25 脂肪の付がいいってことは、脂肪を有効利用できる趣味を持てってことなのかな
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027 2010/06/17(木) 08:03:43 ID:UcP6S04Qbw:au
>>26 趣味？例えばなんでしょうか。。。
２年前までは毎週金土、クラブかレイブに出かけて踊ってばかりいたので、
それ程体重は増えなかったんですが、
リーマンショック以降遊ぶお金なくなって、ついでに運動
する欲までなくなってしまった次第です。
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028 2010/06/17(木) 08:57:28 ID:DLogWZyCQU
029 2010/06/17(木) 12:11:44 ID:7IZ2fsAI8k
プチ断食でもダイエットでもなく就寝4時間前に食べないってのは健康管理の基本だろ
帰宅の遅い人は胎内時計を変えて寝る時間を遅らせばいいだけ
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030 2010/06/17(木) 13:15:56 ID:bze/Y63lok
031 2010/06/17(木) 15:45:24 ID:8KmAyqGUNM
>>27 サイクリング、マラソン、渓流釣り、登山、トレッキングしながらエアーゴルフ
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032 2010/06/17(木) 15:56:12 ID:UcP6S04Qbw:au
033 2010/06/17(木) 20:06:39 ID:SkMzE17aEU
６時以降食わないってのはよく聞く
プチ断食ってのは週末だけ断食するやつ
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034 2010/06/17(木) 20:11:14 ID:9SuSsgHmYg
日頃は当たり前の習慣なんだが
当分は無理だな！
夜食も祝杯もヤケ酒もw
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035 2010/06/18(金) 11:55:07 ID:V6WiW.bawc
036 2010/06/19(土) 04:19:45 ID:uP49WvoDOc
例の変貌画像ほどじゃないけど自分も80キロから60キロの20キロ痩せ組
一番驚いたのはみぞおちの“しこり”
ダイエット（つってもそんなにハードなものではなく）の弊害で癌になったかと思い
真剣に悩んみましたwww、コレ骨なんだってねw
でよく言う「寝る3時間前には何も食べない」は正解！
体は休もうとして溜め込みやすくなるからね、
なるべくなら深夜の飲食は控えめに
とはいえ、ネットなんかやってるとすぐ１時２時・・・
そんなときゃ飴1個舐めて我慢してますた。
（すぐそばにコンビニがあるってのがネックなんだよね）
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037 2010/06/19(土) 12:48:18 ID:yFpdP4zNAU
かつての俺の上司は、夜８時以降は食事をしなかった。
しなきゃいけない状況になったら野菜（サラダ）しか食べなかった。
それで健康面が向上してるのかどうかは知らないけど、
「ワキガ持ち＋性格が陰険」という残念な人であることは変わらなかった。
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