熱中症対策

みなさん。
どのようにしていますか？

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テレビが煽るから
めっきりジジババのウォーキングが減りました
寝たきりを増やして
どうするってえ話 (^｡^; )

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休みの日は家でゴロゴロしてるねん
ご飯は、卵かけご飯とか納豆ご飯とか
快適やで

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熱中症対策

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少しは涼しくなりましたか？

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熱中症に気づくポイントは　効率的で簡単な予防法

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今年は、もう寒い。

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関東は3年ぶりの楽な夏
トライアスリートの真似は出来無いが
初夏前（夏日発生）から自分が求める活動をするための暑熱順応と強化と維持

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朝ご飯を食べる。少しでも。

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