朝気温が低い時に突然起きるのは危険！
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001 2024/12/14(土) 08:12:35 ID:4EacI1c/q.
意識や体に起きるという信号を送信して、十分な気構えが出来てから起きるのコツらしい
まぁ、気を付けたまえ 皆の衆よ
ソースはテレビ
.
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002 2024/12/14(土) 08:24:46 ID:Cj4bWTyErQ
003 2024/12/14(土) 08:31:28 ID:4EacI1c/q.
004 2024/12/14(土) 10:20:00 ID:30EZN7raYo
パジャマ代わりにヒートショック着ててもヒートテックになっちゃうの？
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005 2024/12/14(土) 11:23:45 ID:Zv6tnKi0Mg
006 2024/12/14(土) 16:50:49 ID:xXzUL6.Kvg
起きたら暖かい飲み物、お湯などを飲もう
冷たい飲み物は体が冷えるので×
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007 2024/12/14(土) 16:58:41 ID:LhMBgt/e0.
起き上がるのは無理をせず、
翌日に持ち越すのがコツ。
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008 2024/12/14(土) 17:08:40 ID:4EacI1c/q.
[YouTubeで再生]
二度寝するのではなく、ゆっくりと起き上がるのがコツ
目覚ましが鳴ると同時にガバッと起き上がるのが危険なのな
そして、バタバタと着替えるのではなく、ゆっくりと着替える
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