風呂は毎日入るよりたまに入る方が健康に良い

風呂に毎日入る人はあまり運動しない、できない人。だから女性、高齢者に多い。
風呂に入る目的は体を外部から温め代謝を活発にする。
運動をしていると内部から代謝が活発になるので良く動く男性はあまり入らない。
風呂は運動の代用品なんだよ。　良く動いて体を温めることが至高の健康法。

返信する