ジム通いが続かないのはなぜ？

ジム通いが続かないのはなぜ？
健康維持、体力づくり、減量、美容……さまざま目的を持って通う“ジム”。
「月会費を払うことでモチベーションを保てる」「形から入ることも大事」などという理由で、半ば自分を奮い立たせるために入会し、おしゃれなトレーニングギアや水着を購入したことがあるという人もいるのではないだろうか。
ただし、そこまでしても継続できない人が多いのもまた事実。

返信する

昔、瘦せようと思ってジムに通ってたよ。

トレーニング→お腹が減る→食い過ぎる→
トレーニング→お腹が減る→食い過ぎる→
トレーニング→お腹が減る→食い過ぎる→・・・

やってられっかよ。

返信する

トレーニングした後で食事をしたら物凄く吸収する
だから太る
てことで食べた後にトレーニングをしないといけない
血糖値も抑えられるしね

返信する