旨く感じてない時ほど早食いでより多く食べてしまう

気づいたが飯が旨いと感じる時ほどよく咀嚼して、唾液も増えて、一口にかける時間が長い。
腹はそんなに減ってないが満足感が得たいと思って食べる時ほど、作業のようによく噛まずに飲み込んでしまう。
そんなに旨味を感じてないのに満足感を得たいものだから、量を食べて満足しようとしてしまう。

結果、本来取らないでもよいカロリーを多くとり、胃腸にも負担がかかるし、無駄に金もかかるだろうし、高カロリーでアレルギーなど炎症反応がでて
何一つ良いことがない。腹減ってない時でも、というかそういう時ほどよく噛むのは重要だなと思った。

返信する

「皇国の興廃この一戦にあり、各員一層奮励努力せよ」！！

返信する

残さず食べようとする努力がスバラシイね「いただきます」精神を見習うよ

返信する