早起きが楽になる方法

教えて下さい

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早く寝たら良いんじゃね？

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おちんちんをなぶろうぜぇ

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朝起きられない人は、起立性調節障害かもしれない。
起立性調節障害は、自律神経のバランスが崩れることで引き起こされる病気。
十分な血流が身体や脳に届かないため、立ちくらみやめまい、朝起きられないといった身体症状や、思考力の低下、慢性疲労、無気力などの症状がある。
主に午前中に症状が強く表れるため、社会人の場合は会社に遅刻したり、午前中の仕事が思うように進まなかったりすることがある。
症状は午後には落ち着くことが多いため、周りからは誤解されることもある。

原因として、生まれつき自律神経の働きが弱い、低血圧など。
だから開きなおって「俺、障碍者やねんｗｗ」って言ってしまえば良いかも。

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起きたい時間にタイマーかけろとしか。
セットした時間になったらベットが直立するやつ。

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何時間寝たいのか？　何時に起きたいのか？それで寝る時間は自ずと割り出される筈その就寝時間までにやるべき事も自分で決めてやるしかなかろう。あ〜面倒くぇー早く起きなくてもいいや。と思えばそこで終了ですよ。

起きるか、起きないかは自分次第。

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ヤニカスは基本的に寝起きが悪い、目覚めに一服とか余計に血流量悪くして胃がムカムカしてゲーゲー言ってる。

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22時に寝て5時に起きる
中途覚醒も気にせず
慣れるまで自分と勝負しろ

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遅刻癖があって、いくら注意しても治らない奴はマジで自律神経系の病気だから。
絶対に死ぬまで治らない。

もし自分は違うって否定したいなら、それを覆してみれば良い。
しかしどうせ無理だから。
病には勝てないよ。
あきらめて開き直るしかないってこと。

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>>2
流石！
明和一おもんない師匠

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>>1がどんな状況かに依る
夜更かししちゃうからなのか、早寝しても朝起きられないのか。
前者なら基本の早寝早起きで解決。
後者なら睡眠の質が悪いんだよ
枕変えるとか、寝る前にスマホ触らないとかいろいろ試してみ。
独身ならさっさと結婚するのも手。
オレも独身の頃は遅刻常習だったけど
結婚したら嫁さんの寝起きで目を覚ますようになった。

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俺毎日４時間を１０年以上ずっとやってる。
俺は４時間が完璧って暗示かけたら、余裕になった

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>>12
それ、睡眠時間が４時間って事か？
何でそんなに短いの？
不健康を自慢しても、苦しむのは自分だけだよ・・・

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