プールで体を鍛える
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001 2022/07/23(土) 07:57:04 ID:Wr99PGy8pE
ひたすら泳げば、ムキムキになれる?
それとも別の方法が良い?
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002 2022/07/23(土) 08:08:43 ID:.OY8vZMc4c
心肺機能を鍛えるには水泳が一番いい
ムキムキになるにはウエイトトレーニングもしなきゃだめだよ
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003 2022/07/23(土) 08:10:31 ID:eiIewnQMtw
こういう売れないモデル丸出し感の女はまったくそそらない
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