薄毛ハゲ助けて

当方49歳いつの間にか毛が無い
サラダと鳥ササミ、納豆、卵、豆腐だけを食って4ヶ月で20kgのダイエットに成功
でも何時からか洗髪の時の抜け毛が半端無い、タオルドライでパラパラ、ドライヤーでパラパラ
気付いたらスカスカになってる　慌てて亜鉛とビタミンB類のサプリ買ってタンパク質継続摂取してるが
抜け毛が止まらない　最近はシャンプーヤメてぬるま湯だけで洗髪してる　ドライヤーも駄目だとかで
君らは何か対策してる？

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