中腰がきつい

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001 2021/09/06(月) 12:53:32 ID:pmbqYxwppU

下の方の物取ろうとしてしゃがむと脚がめっちゃキツイんすけど、対処法有りますか？

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002 2021/09/06(月) 13:04:07 ID:o8V4Cwxgjk

おならをすると浮力が発生するので少し楽になります。

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003 2021/09/06(月) 13:30:35 ID:cvPC0Jlzo2

デブでズボンがきつくて自然に加圧トレーニングやっとる
ことになっとるのかもしれん。

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004 2021/09/06(月) 13:45:36 ID:srmE5RBoS.

ヒザ衛門が良いってテレビで言ってたぞ(人を騙すの快感て顔した老人等が)

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005 2021/09/06(月) 13:54:00 ID:dUQKjvsRAs

ヒザをつくことだね。

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006 2021/09/06(月) 15:49:02 ID:dgsPg6Wyx2

歳だね
年々きつくなるんだろうな

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007 2021/09/06(月) 15:52:25 ID:329qArqlDk

>>1
何故に静止画やねん

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008 2021/09/06(月) 15:54:34 ID:wEOURumCh6

　ワニさんも今年五十路
なんだかんだで筋肉事態は鍛えれば20代とさほど変わらんと思うワニが
10代から低賃金労務で無茶な事してきた為か、腰、膝がきてるのワニよ
30代で婆介護してる時には珍々の感覚も無くなる程のぎっくり腰したし
婆召した4年前から右ひざがコキコキ鳴り出して股関節まで痛む感じがしてきた
最近左ひざもなんか同じ感じで立ち上がる時手を添えないと不安な感じがしてきた

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009 2021/09/06(月) 18:05:23 ID:2txEx2ZwEk

>>8
わにさん同い年

若いときは階段を数段飛ばしでかけ降りる事ができたけど、今そんなことやったら大車輪確定

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010 2021/09/06(月) 20:35:51 ID:tA4UIo7SwQ

>>7
ありがとうありがとう

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011 2021/09/06(月) 22:18:58 ID:xR1CPLN2nc

>>7
ララランランラランラン♪

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012 2021/09/07(火) 01:04:35 ID:W8sfj/PRVU

>>8-9
使い痛みというか無理しすぎが悪いのか
使わないから固まって鈍るのか、人によって違うんだろうね。
俺は昔からこれといった運動もしてなかったが
最近基本在宅勤務になってからあまりに歩かなくなったので
部屋でストレッチとプランク、スクワットしてたら
前よりかえって良くなっていく感じ。