体軟らかくなったら脚長くなったり
▼ページ最下部
001 2021/07/14(水) 12:52:57 ID:N4yhsvyHcY
002 2021/07/14(水) 14:15:12 ID:tIsdvyH.D.
細くなれば相対的に長く見えるようにはなるよ
返信する
003 2021/07/14(水) 15:58:09 ID:hnmrviAWy6
年取ってから筋力が弱ってくると、間接のゆるさが災いしてポコポコ脱臼に苦しむことになる
返信する
004 2021/07/14(水) 17:08:57 ID:JvAmtlbP6c
005 2021/07/14(水) 18:11:40 ID:r/qbqT3Gow
姿勢が良くなれば自然に全て改善するでしょう。
返信する
006 2021/07/14(水) 20:36:29 ID:IEHCm80uII
それでは、障害とストレッチングの関連はどうでしょうか。
関節可動域（ＲＯＭ）の大きさとスポーツ障害の関係については、
多くの疫学的研究があります。
それらをまとめると、「ＲＯＭが極端に狭い場合には障害の原因になるが、
必ずしもＲＯＭが広いことが 障害を防ぐ要因にはならない」といえると思います。
逆に、ＲＯＭが広すぎると、関節の「ゆるさ」につながり、障害の危険性が増すとの報告もあります。
体操競技のように、ＲＯＭが直接的に重要となる競技もありますので一般化はできませんが、
そもそも関節の「ゆるい」傾向のある選手にとっては、ストレッチングのやり過ぎは問題となるでしょう。
返信する
▲ページ最上部
ログサイズ：2 KB
有効レス数：6
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部
次100 最新50
スレッドタイトル：体軟らかくなったら脚長くなったり
レス投稿
