嫁が巻き肩なんやが…
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001 2021/01/04(月) 22:25:48 ID:xIxaVllZdI
002 2021/01/04(月) 22:37:04 ID:j9m./pft0Y
スマホをやめる、整骨院に行く。
てか、書き込むヒマがあるなら、調べればいいじゃん。
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003 2021/01/04(月) 22:54:52 ID:MClBiBiKWo
大胸筋鍛えないとダメ。筋肉の前後バランスが後ろ寄りになってる。
放っておくと悪化しかしない。いい事もない。
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004 2021/01/04(月) 23:21:03 ID:???
キャメルクラッチ5分
そのあとロメロスペシャル5分
これをワンセットとして
一日３セットやる
とりあえず一週間やってみる
何も変化がでなければ諦めろw
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005 2021/01/04(月) 23:42:24 ID:NzbKVs4jfE
ライザップ行けばなおる。前後みたらわかる。
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006 2021/01/05(火) 00:34:28 ID:xL/pA/etk6
007 2021/01/05(火) 00:38:14 ID:2m1URvTUnk
008 2021/01/05(火) 01:46:21 ID:d3OaV4hado
人と会話するときに必ず自分の第4チャクラ（ハートチャクラ）を
相手の眉間に向ける癖をつければ自然と背筋は伸びるよ。
背筋への意識よりも、胸板を斜め上に向ける意識の方が
簡単に自然と背筋伸びるはず。
胸板を起こす癖付けをすれば良いよ。
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009 2021/01/05(火) 09:51:29 ID:EnbdeO.IYI
俺はハト胸でネコ背だから
ポッポーニャンニャンうるさいわ
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010 2021/01/09(土) 20:00:25 ID:FJKKMDNwBw
>>3逆。無知のくせにしゃしゃり出るな。猫背の奴に足りないのは背筋。
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011 2021/01/10(日) 00:34:44 ID:5j70A8g6Kk
012 2021/01/11(月) 08:24:06 ID:cskqcXf.z6
013 2021/04/02(金) 07:00:15 ID:chaUl.laAQ
014 2021/04/06(火) 07:05:21 ID:/y0RARNvpY
逆だろ
背筋が弱いから
大胸筋に引っ張られて背中が丸くなる
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015 2021/04/07(水) 13:14:26 ID:wKPZ/7e0Bo
やるならベントオーバーローイングだろうがwww
大胸筋ばっかだと猫背じゃん、ベンチ猫背w
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016 2021/04/07(水) 14:46:36 ID:5ZB/Hw3fY2
フリーウェイトは女性にはねw
アッパーバック、ラットプルダウンとかマシーンを使ったほうがいいよ
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017 2021/08/07(土) 00:01:25 ID:Ppp1uYM9Vg
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