嫌な夢ばかり見る
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001 2019/03/16(土) 22:02:17 ID:tHuhWEvfv.
悪夢が多い 或いは 堂々巡り的な鬱陶しい夢ばかり
検索したら体調不良の場合があるらしいけど
心臓や肺、内臓疾患、精神的なものといろいろ
民間療法的なもので何とか出来ませんかね
.
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002 2019/03/16(土) 23:05:31 ID:bX9FJvQ7gc
花粉症か何かの薬飲んでる？
副作用があるらしいよ
よっぽどウイルス疾患などでない限りなんでも薬で補わないほうがいい
水泳など運動をやって全身ゆったり疲労させて腹式呼吸（鼻から吸って口から吐く）習慣づけて
ほんのり汗かいてぐっすり寝れ
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003 2019/03/17(日) 16:25:12 ID:BVIZ6xajnw
>>1 寝ている環境が悪いと悪夢を見る事もあるとか。
寝具にこだわって環境を良くして見たら違うかもよ。
もしくは、枕の下に宝船の図画を敷いて寝る。
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004 2019/03/17(日) 17:26:11 ID:???
005 2019/03/17(日) 23:11:15 ID:LEFOVSEvR.
両手をクロスして手のひらを胸に当てて寝てると怖い夢を見るって友人の敦君が言ってた。
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