ダンスって下手な運動より凄い。


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001 2018/10/08(月) 01:12:44 ID:w26WYmp2CU
踊りたくない芸人を見て、USAダンスをちょっとやってみたが、太ももが筋肉痛になったw
何回スクワットを、腕立てを、姿勢キープを、ジョギング、ランニングを・・・より、ダンスやった方が凄い運動量になる。
義務的に運動をすると数十秒でも長く感じるが、ダンスなら運動と意識せずに凄い運動をやってる。

普段使わない筋肉だし、全身運動、リズム運動、瞬発力も持久力も、さらに動きを覚える為、脳も活発に使う。
こんなパーフェクトな運動があるかい?

ただダンスネイティブ世代じゃないので、一人で運動としてするのは恥ずかしいです。

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002 2018/10/08(月) 04:26:09 ID:4sQHYv7PsY
この人も、「パレリーナは踊ってるだけじゃなくて、チャンプ力も筋力も凄いんだから、強いんたよチミィ」と言ってた。
ボディービルダーだってそうだ。力持ちは喧嘩に強いよ。
肉が巨大だとそれに比例して力も強く、力の強い奴はやっぱ何やらせても強い。「見せかけだけの筋肉」なんて、実際には存在しないんだよ。
要は基礎体力だ。
そういう意味では、軟弱視されやすいダンスでも、素晴らしいスポーツだと言える。

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003 2018/10/08(月) 05:04:05 ID:sfrgNREJwk
ゴルフ、バイク(競技)、スキーだって見た目は楽そうやけど
普段からしてないと少しやっただけで全身筋肉痛やで

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004 2018/10/08(月) 12:41:11 ID:diEh7nyXVQ
ふん、ラジオ体操をなめんなよ

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