LDLコレステロールが高い


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001 2018/06/08(金) 08:11:27 ID:kBid.xJ3OA
食生活気を付けても全然下がらない

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002 2018/06/08(金) 10:47:37 ID:plBtwFbkzs
DHAとEPAのサプリとれ

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003 2018/06/08(金) 11:09:53 ID:kBid.xJ3OA
LDLで引っ掛かる人に限って年齢より若く見える人多いの気のせいかな?

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004 2018/06/08(金) 11:28:10 ID:1QvadKPsvc
>>3
俺がそうだわ

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005 2018/06/08(金) 11:33:17 ID:EErV3kurTQ
だとしたら実際には高いほうが健康的だったりしてな
ちょっと前まではすべてのコレステロールが悪と言われてたけど、最近は善玉もあることが判ったし

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006 2018/06/08(金) 11:37:50 ID:aZR/Dhk2jM
俺も高い
別に太ってもないし運動もしてるけど
父親と兄弟も高コレステロールだし
家族性高コレステロールって遺伝的なやつもあるらしいからそれかな?

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007 2018/06/08(金) 11:50:23 ID:h7vI0uotXQ
>>6
脳梗塞とか家族でなったりはないかい?

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008 2018/06/08(金) 12:02:14 ID:aZR/Dhk2jM
>>7
今は普通に生活してるけど
前に父親が心筋梗塞になって血液サラサラの薬飲んでる

LDL高いと動脈硬化や血管詰まりやすくなるのは本当かも
投薬受けたほうがいいのかもしれない

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009 2018/06/08(金) 12:48:22 ID:kR/e5M5unE
女性ホルモンとか関係有るのかね?

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010 2018/06/08(金) 12:49:49 ID:8N9nORUco6
中性脂肪やLDL下げる経口薬あるよ
ドッカーンって下がるけど副作用でたまに横紋筋溶解症という病気になる
医者はリスク高いからあまり使いたがらない

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011 2018/06/08(金) 17:30:44 ID:pSM0pfbXpY
>>7
自分も血中脂質が高くて3年前に脳梗塞で倒れた
後遺症もなく普通に生活しているけど、薬はずっと飲んでるよ。

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012 2018/06/08(金) 17:50:45 ID:kk9TXfmlw2
HDLもLDLも必要なものだから
不必要に減らすとダメってのが最新の医学
薬売りに騙されてるんだよ

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013 2018/06/08(金) 22:47:55 ID:e1GyM77D6s
コレステロールって、食べたものから蓄積されるものじゃなく、
体内で合成されるものだから、食生活には無関係と、何かのテレビ番組で言ってた。
コレステロールを摂取しないよう、食生活に気をつけても値が下がらないのは、
摂取量が減った分、体内合成の量が増えるからとのことだった。
逆に、コレステロール値の高いものばかり食べてたら、
体内で合成される量が減るということ。

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014 2018/06/09(土) 09:31:27 ID:pI1t/lKlE2
コレステロールってのは比率も大事らしい
ってことで直近の健診の結果で計算してみたら
1.5以下ならまあ健康らしいが、0.5しかなかったわw
メシには気をつけてるし、運動もちゃんとやってる
ただし尿酸値がちと高いのは酒呑みすぎのせいだろうな

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015 2018/06/09(土) 11:17:03 ID:fdZLIk6euA
●米国CBNテレビ番組より「動脈硬化の原因はコレステロールではない」

動脈硬化の原因は炎症である。
コレステロールはそれを修復するために必要な存在である。

かつて、心疾患患者の血管(動脈硬化)にコレステロールが沈着していたため、当時の医師がそれを「動脈硬化の原因」だと短絡して思いこんでしまった。
しかし、実際には、血管の炎症を修復するためにコレステロールが動員されていただけだったのである。

「コレステロールが動脈硬化の犯人」という説は、例えて言うならば、火事が起きた後に消防士が来て消火している時、それを見て「火事の原因は消防士である」
と言っているようなものである。
当然ながら実際には、消防士は火事の原因ではなく、火事を消しに来ているのである。

即ち、血管の炎症の真の元凶は、「トランス脂肪酸」(マーガリン、ショートニング)や「精製炭水化物」であり、それらで生じた炎症を修復しているのが
コレステロールなのである。

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016 2018/06/09(土) 11:20:38 ID:fdZLIk6euA
「トランス脂肪酸」と「精製炭水化物」の摂取が血管炎症の元凶であるが、「リノール酸」(サラダ油等の植物油に多く含まれる)などω6脂肪も、
血管の炎症を起こしやすい。
「トランス脂肪酸」は、血管の炎症を引き起こして、アルツハイマー、パーキンソン、ADHDなどの元凶である可能性が高い。

一方、「EPA」や「DHA」などのω3脂肪は良い。天然の「飽和脂肪酸」(動物性食品に多く含まれる)もOKである。

血管の炎症を予防するには、トランス脂肪酸や精製炭水化物の摂取を避けて、EPAやDHAなどのω3脂肪や天然の飽和脂肪酸を摂取すれば良い。

コレステロールを下げる薬に関しては、製薬会社のロビー活動が政府に大きな影響力をもっているので、我々国民は自衛しなくてはならない。

LDL(所謂“悪玉コレステロール”)のうち、小粒子LDLは良くないし(粒子が小さいほど、炎症を起こした動脈壁に素早く入り込んでしまうため)、
酸化LDLは更に良くない。

だが、大きく膨らんだタイプのLDLであれば、このような心配は無いため、血液検査でLDLが高かったからといって一概に心配する必要は無い。

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017 2018/06/11(月) 22:29:08 ID:McjUtqPbm.
コレステロールは血管を丈夫にする繊維となる。
なので、多すぎると硬化するが、少ないと血管が破れて致命的になる。

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018 2018/06/12(火) 22:08:43 ID:gIx0/B593M
エアロバイクで、軽い負荷で心拍130±10で60分ほど漕いで
血をたくさんめぐらしたら、血管内の詰まりが洗浄出来たような感覚になる。
その後で有酸素運動したら、なんかすごく調子が良い。
ジョギングより水泳より、自転車が一番楽しく楽に有酸素運動出来ると思う。

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019 2018/06/23(土) 12:26:52 ID:rEcNLK/CWc
下水管掃除するように内視鏡突っ込んで取れたらいいのにな

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020 2018/07/04(水) 17:34:19 ID:Skn6GO7.Sg
カテーテル検査じゃね?

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021 2018/07/11(水) 09:23:30 ID:gS1xdzz0..
高コレステロール体質は飢餓の時代は長生きする体質だった。

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022 2018/08/05(日) 18:27:15 ID:48KUJFyw4g
>>18
ウォーミングアップにちょうどいいかもね。
エアロバイクは上半身が同じ姿勢だから、上半身中心のなにかもプラスした方が良いかも。

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023 2018/08/06(月) 01:04:05 ID:???
筋トレ30分してから有酸素運動60分しとけ、ハゲ!
HDLをとりあえずあげとけ、バカ!

オレは筋トレとロードバイクで糖尿もL/H比も克服www

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