ぶっちゃけ何時間寝れば
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001 2018/05/23(水) 12:50:23 ID:kVfqNSfQFY
疲れって取れるんですかね？
12時に寝て8時に起きてるけど、朝方辛くてしょうがないです。
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012 2018/05/24(木) 09:36:46 ID:TNd4ejwVYI
3〜5時間を何度も
不調や過労時はその回数が増え
実質「寝っ放し」にはなるが
睡眠って観点では短時間だね
哀川翔ではないが夜は
9時10時に寝入りって
夜中3時4時に起きるよ
日に何時間ってより
眠い時にすぐ寝たい派
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