寝る前の布団が冷たい

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001 2017/12/12(火) 12:30:29 ID:HrS0PSpoSI

良い方法、有るでしょうか？

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015 2017/12/15(金) 22:33:44 ID:1S/DPOgF3U

冷たい布団よりも、さらに冷たく体を冷やしてから
布団に入る。

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016 2017/12/15(金) 23:50:21 ID:M367ZvywYI

>>13
布団が暖かくないと安眠出来ないだろうが。

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017 2017/12/16(土) 14:43:22 ID:yaKV8bqpDg

風呂あがって30秒以内に寝たらいい

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018 2017/12/16(土) 18:59:43 ID:GaM.baLhT6

>>16
自分でも調べて貰えば幸いだが、快眠・安眠は「深部体温を下げる」事が重要。
冬だからと言って布団を温かくし、ぬくぬくぽかぽかのままでは深部体温が下がらずに安眠は出来ないんだよ。
もちろん程度の問題があるから、別に外気温にまで冷やせとは言わないが、
「入った時にひんやりし、少しして自分の体温で温まる」ぐらいがちょうどいいんだよ。
自分でサイトを見てみれば良いが、突き放しても可哀想なので一例を挙げておく。
ちなみに、君はまだ恥じる事は無い。知らない人は割と多い。
ただ、指摘されて自分で調べもせず印象だけで反論するのは恥ずべき行為だからやめた方がいい。

一例
http://www.yomeishu.co.jp/sp/health/mibyou_prevention/su...

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019 2017/12/17(日) 00:26:21 ID:qv1DKMGg8s

>>9 >>14
ヒヤッとするのを回避するために、
布団に入る前に軽めのストレッチをしてたんだけど…

冬ならではって考え方いいね！
回避せずに楽しむのも素敵なことや。

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020 2017/12/17(日) 09:57:34 ID:ckTgD4Hymg

アイリス大山が出してる布団乾燥機が布団の間に挟むシートも無く
セットが楽そうでどうかなと思ってる。ジャパネットタカタでやってた

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021 2017/12/17(日) 11:42:19 ID:dWQDJNqtOI

冬が過ぎるのを待つ

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022 2017/12/20(水) 19:52:35 ID:saXtp7mTcs

ラブドールにヒーター機能が付いたら買いたいなあ。
いや、絶対買う！