自宅でWorkout

煩わしい順番待ちも無いし、他人の目も気にしなくて良い。
減量後の絞れた身体ならまだしも、増量期の醜い身体を晒して必死こいてる姿は誰にも見られたくない。
ジムまでの往復の時間、着替えや身支度の時間もトレに当てられる。
自宅トレのデメリットは自分よりレベルの高い人との情報交換や交流ができない事ぐらい？

そんな自分は自宅トレ歴約5年、
今回の動画にもあるように自宅の梁(はり)に懸垂や吊り輪、ロープ登りの自重トレができるような設備を自作で取り付けました。
チェーンの長さやアタッチメントを変更すれば色々なトレが可能。
みんなも自宅トレ始めてみよう！

https://www.youtube.com/watch?v=78AoUzR4h5Y

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ジムはお金払ってるんだからいかないとって後押しにはなるね

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