運動前のストレッチは逆効果


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001 2015/09/05(土) 09:14:52 ID:uMA0OBDqU2
現在の科学では、ストレッチを運動前に行うと運動能力が低下して
怪我のリスクが増えるという意見が主流です

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031 2015/09/25(金) 23:05:22 ID:vBkpmTCR5.
トレーニング前と試合前と同じに語る知ったか君だね。
どうなってるんだよ。

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