こんにゃく麺で、超ローカロリー、糖質制限ダイエット!


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001 2015/06/18(木) 00:34:39 ID:d1j31HB75k
超ローカロリーで、糖質制限食で(炭水化物抜きってことね)、こんにゃくイモが原料だから、食物繊維豊富で体にも良い。

そんな、こんにゃく麺を使ったダイエット、これから始めようと思ってます。 パスタにしたり、ラーメンにしたり、炒めて焼きそばにしたり、うどん・ソバにしたり。 誰か、試してる人、いませんかの?

ちなみに、最近のこんにゃく麺は、風味も改良されててウマいですよ! 昔のこんにゃく臭いのとは、別物ですわ。 

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002 2015/06/18(木) 02:51:38 ID:o4Brn2mANQ
>>1
スープの糖質はスルーなのか?

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003 2015/06/18(木) 07:07:50 ID:k/S8s4vMtM
低カロリーの物を食っても、すぐに腹がへるよ。
皆はそれに耐えられず、つい普通のモノに手を出す。そしてデブのまま現状維持。
魔法の食べ物なんてある訳ないよ。
要は、いかに空腹を我慢するかだろ。

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004 2015/06/18(木) 20:55:06 ID:GaMuil.OMQ
>>1
糖質さえ排除できればカロリーを抑える必要は無いよ

たんぱく質と脂質だけなら、1日に2,000〜3,000キロカロリー摂っても痩せていく

こんにゃく麺を使ったラーメンなら、スープは脂でギトギトの高カロリーにしても構わない

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005 2015/06/19(金) 17:13:38 ID:tDsnWWTtWg
>>4
あんた、それやったの?
経験あるの?
俺はやったけど、筋肉の張りはなくなるし力は入らないし、かなり苦しかったぞ。
痩せた事は痩せたけど、体に良いとは思えないな。

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006 2015/06/20(土) 17:22:21 ID:ZiTJ8vIcVc
>>4 てか、せっかく糖質オフしてんだから、脂ギトギトはやめようぜww

まあ、肉と野菜だけ食べるダイエットってのも、マジであるらしいからな〜。
糖質は、メッチャ削ってもOKなんだろうね。

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007 2015/06/20(土) 19:02:48 ID:1i1iloa1ig
>>てか、せっかく糖質オフしてんだから、脂ギトギトはやめようぜww
それだけ糖質がヤバイってことだ

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008 2015/06/20(土) 22:28:26 ID:ZiTJ8vIcVc
>>6 こんだけ角砂糖バクバク食ってりゃ、痩せるのなんて不可能だな!

>>7 糖質制限、してる人? なんか経験談、ちょーだいYO!

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009 2015/06/21(日) 03:36:36 ID:AlueZkdGEU
オレはおかずの質・量は今まで通りで米やパスタの量を外食で出てくる1人前の量にしたら痩せた
アイスクリームはヤバイなすぐに太りだした
だからアイスクリームは我慢するようにしてる
ダイエットって3、4日やっても痩せないぞ?一生続けられるのか?ってことだぞ

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010 2015/06/21(日) 10:47:41 ID:DQPoC3NzQc
ダイエット3ヶ月で約9㌔痩せました。
蒟蒻は普通に切って焼いて食ってた。
おやつがやめられない自分としては代用に貝ひもとどら焼き。
これが大きかった。「5の倍数日に一回好きなものを食べる」で
ガス抜き。夕食はビーフンサラダ。まぁ何事も慣れですね。

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011 2015/06/21(日) 14:18:45 ID:3DdViBghGM
おフランスでは白滝パスタが流行ってるそうな。

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012 2015/06/25(木) 00:19:35 ID:uxnhlCN7Pc
脳の栄養分って唯一糖質だけじゃなかったっけ?
ゆっくり血糖が保てる炭水化物が脳に一番いいって本で読んだ
身体だけで脳の事考えてないの?

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013 2015/06/25(木) 08:04:29 ID:OcQssQm6QY
ダイエットとかもあんまり興味なかったけど、たくさん売ってて目についたから何となく買ってみた
冬でも冷たい系麺類好きだけど、作るの面倒だからお湯入れるだけみたいな手軽なカップ麺とかがどうしても多いのよ
でも今回買ったのは袋から出してざるとかで水洗いして食べるタイプ、付属の小さなスープも付いてて、うどん風とか冷やし中華風みたいなの
これが意外と食べやすくてハマってきたわ。ちょっととはいえ火をつけて茹でなくていいし、食感も悪く無いわ
細いそうめん風とかだと、こんにゃく特有のくっついちゃう感があるのは仕方ないけど、でも冷やし中華やうどん系は結構自然な感じかも

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014 2015/06/25(木) 13:37:00 ID:i5Hs0/h8Fk
摂取カロリーと消費カロリー

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015 2015/06/25(木) 23:52:09 ID:4lJpxKYDVc
こんにゃく麺、替え玉、50個、買っちゃいましたwww 送料込み¥4500 くらい。 
スーパーで買うと、一袋¥120 とかしてるんで、ちょっとお得! 超ローカロリー、糖質もほぼゼロ!

味は、スゴく良い。くせがなく、パスタラーメンそば焼きそば、すべての料理に使える。
鶏肉たっぷりのパスタソースだけ多めに作って、それかけて食べてます! ラーメンなら、鶏がらスープの元に、昆布白だし、塩コショウで、塩ラーメンになる。 キムチの元入れると、また美味いし、味噌混ぜてもOK!

意外と、腹持ちがいい。 2袋食べたら、結構お腹膨れる! これなら、オレでも続けられそう〜^‾^

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016 2015/06/26(金) 00:51:24 ID:K1Z7D7ekZo
ウンコが高カロリーなので、カロリーなんて気にしなくていい。

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017 2015/06/26(金) 03:38:06 ID:kKWKTiZSYY
>これなら、オレでも続けられそう〜^‾^
一生?

まずは腹いっぱい食うの止めなよ

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018 2015/07/02(木) 00:20:56 ID:Hftsp9y0Ec
炭水化物断ちって、いかにも頭の悪いやつがすることだよな
しかも角砂糖に例えるやつ
単純に角砂糖が入ってるわけじゃねーし

運動しろよデブ、毎日パン3つ食べてる俺でも体脂肪率5パーだわ

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019 2015/07/02(木) 17:07:06 ID:GxwEV4faIg
パン三つで朝から晩まで土方やってたらそりゃ太らないだろうな

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020 2015/07/02(木) 17:16:21 ID:ewpsCGB/R6
土方すりゃ毎日好きなのも食って報酬もらえて痩せれるってことだ

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021 2015/07/02(木) 21:37:52 ID:Hftsp9y0Ec
土方じゃないが立ち仕事ではあるなぁ
デブは甘え

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022 2015/07/03(金) 09:48:36 ID:GoUODItDIU
>デブは甘え

これだけは真理だな

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023 2015/07/03(金) 12:34:40 ID:vbPbdqvYNs
デブは自己管理できない証拠
だから金銭面も管理できてなさそう
やっぱデブは甘え

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024 2015/07/07(火) 04:22:13 ID:ICCceGNjQ2
>>12
ブドウ糖が足りなくなると、肝臓がケトン体を作ってくれる。
ブドウ糖の代わりに脳のエネルギー源になる。

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