ライザップ・・・

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001 2015/01/11(日) 08:48:43 ID:X0/lXP.0rg

近所にない・・・

https://www.youtube.com/watch?v=I36JL5V9-js

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※省略されてますすべて表示...

017 2015/06/27(土) 01:06:48 ID:8aN1f9Bth.

>>15
まさか、キツイ筋トレさせて食事に文句付ける簡単なお仕事で
そんなにぼったくれるなんて思いもしなかったから。
今更はじめたところでライザップの猿真似と言われるからやらない。

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021 2015/06/30(火) 20:55:22 ID:d8qeG87.XY

>>18
人間の身体は機械のように急には切り替わらない。

エネルギーが糖質から脂質（ケトン体）にシフトするには少し時間がかかるので、
しばらくは糖質が必要な状態が続く。

ただし、人体には、糖質がどうしても必要な赤血球のために肝臓がたんぱく質から糖質を作り出す
「糖新生」機能も備わっているので、ケトジェニック状態に切り替わるまでの間、不足する糖質を
その糖新生でまかなえそうにも思えるが、今まで食事からの糖質の供給に依存しきっていたため、
その機能も錆び付いて、いわば冬眠状態になっており、これまた動き出すまでに時間がかかる。

最初は一日のうち一食だけ主食抜きにすることから始めて、時間をかけて様子を見ながら徐々に
糖質を減らしていくのが安全で確実。
ライザップのように２ヶ月で結果を出そうと急激に糖質カットするのはリスキーでオススメできない。

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026 2015/07/12(日) 21:51:17 ID:4GcYF8ZkKw

へぇ〜、浅黒く精悍に日焼けまでするんだー

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028 2015/07/21(火) 12:24:52 ID:vQOqAKTEIk

>>27
運動しないとあんま意味ない
つか、普通に食って運動するだけでも痩せてくるはず
運動をする事のメリットがすご大きい事に気づくべき

>>23
体重なんかきにするな
あくまで見た目と体脂肪率だ

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029 2015/07/23(木) 17:19:34 ID:klr7PWxPK2

ライザップって湿布薬の事か

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031 2015/08/03(月) 21:56:11 ID:wd2diNoR1E

>>30
>もう週一くらいで普通の食事を摂ろうと思う

全然ＯＫです。
ストイックに取り組み過ぎない、やや手抜きのローカーボ・ダイエットであっても
長期に続ければ効果は出るようです。
http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/20...

また、ケトン体も利用できる正常細胞と違って、がん細胞は糖質しか利用できないため、
がんの治療にはゼロカーボに近い厳格なケトン食が効果的なのですが、がんの発生や再発の
予防が目的なら、ゆるいケトン食（糖質を摂取カロリーの25〜40%程度に抑える）でも
有効だと言われています。
http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/97b0e2d0...

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033 2015/08/05(水) 15:19:51 ID:tU9kcSowTQ

左の方が好みの女の子は意外と多いぞ

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035 2016/03/13(日) 20:34:15 ID:9IqP038PZQ

ライザップとは心の持ちようであって、近所にあるかどうかは関係ない
いや、存在するか否かも些細なことかもしれない

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036 2016/03/14(月) 13:00:13 ID:qVX0aw003w

皆なんで高い金使って体鍛えたいんだ。
昔から一番健康で元気なのは日本のお百姓さんたち。

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037 2016/03/14(月) 18:45:15 ID:CyuQvnYicw

なるほど、ここを読んで解った！
ライザップって、つまりビルダーが大会前にやる減量法なのか。
筋トレと炭水化物の制限な訳ね。
だったら「塩抜き」もやっているんだろうな？