ダイエットについて PART2

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116 2013/07/21(日) 18:50:43 ID:i5MYUlY5ts

いつも
こんな食事
体重70kg 身長175cm

朝7:00 バナナお茶
昼12:00 食パン1ー2枚バター
紅茶
夕16:00 焼肉サラダバーで
野菜果物たっぷり
ソフトクリーム 2本
ご飯茶碗1杯

あとお腹すいたらピーナッツ

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