吉川メソッド

やった人いますか？

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右→使用前
左→使用後

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顔の作りが悪いと、
太っていようが痩せていようがブサイクに変わりないっていう検証画像だろ？これ

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この程度じゃ船木の本で十分だな

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すごいとは思うけど、後々身体に異変が起きそうで怖い。
俺はフツーの方法で鍛えるよ。

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月40万×３ヶ月だっけ？
最近２ヶ月29万でやるのがやってるね。

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一生何もしないタイプ　>>5

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〜メソッドってネーミングするほどのもんじゃないだろ
ただのトレーナー付きの王道ダイエット

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月に50万円近く払って
週2回のトレーナー付き90分トレーニング
まぁそれなりに効果はあるでしょうね

http://www.yoshikawa-gym.com/

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>>7
かなり前からフツーに鍛えてるけど？

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>>10
必死ｗｗｗ

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これ、かなりの食事制限もやったよな

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>>11
お前がな。

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アフター画像で日焼けすんのはどうかと思うわ
外でトレーニングとかして焼けるならいいけど日焼けマシーンで焼いてるだろ

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>>11みたいなのは見苦しい

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これ、普通の筋トレ＋ただの糖質制限だよね。
筋トレに何か特別なノウハウもないし
糖質制限なんかただ制限してるだけ。

はっきり言うけどなにひとつ凄くない。
自宅で素人が無料で同じ結果だせるよ。

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>>16
＞自宅で素人が無料で

これが一番難しいんじゃないかな。
高い金払ってるのと第三者の目が光ってるからこそモチベーションが保てるんだと思う。

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>>17
俺はできたよ。

元々パワーラック買って自宅で継続的に筋トレしてたから
ハードルは低かったんだけど、そこへ糖質制限を加えたら、
1年で95キロから75キロまで減量できた。

意外だったのは、体重が減った割に筋トレの使用重量が
ほとんど落ちなかったこと。

ただ、糖質制限は、減量及び現在の筋量を維持する効果は
高いと思うけど、筋量を増やすには効率が悪い気がする。
糖質を摂らないと、肉や油物を腹いっぱい食べ続けても
一向に体重が増えないんだよ。
リバウンドなんて夢のまた夢w

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糖質制限って具体的にどんなことすんの？　具体的に

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>>19
本気で聞いてるのか？

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