筋トレ総合 5セット目

>>470
余裕があれば同じ日にやってる時もある。

>>471
フォームは意識してるんだけれども元々姿勢が悪いので
背骨とか歪んでると思う。

右と左で若干肉付きも違うし、今後ウェイトを増やすにあたって
怪我が怖いのでベルト買いますわ・・・。
年寄りになってもしっかり自分の足で歩けるように今のうちから
さび付かないようにやってるのに、故障したら元も子もないね。

返信する