筋トレ総合 5セット目

町田なら
ワシゃ境川の遊歩道を
歩いているだあよ
ダンベルトレーニングと併せて始めたが
４ケ月目ころから膝の痛みが出て
早足が出来なくなったものの
以前より
胸の厚みと腕が太くなったような
ワクワク感があるさね
燃える運動？
はご無沙汰なもんで
持久力が・・・・
まあ
なんだあな

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