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筋トレ総合 4セット目

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063 2010/08/11(水) 22:27:20 ID:6u0RX56agY

パワーの三土手がベンチやった
次の日は胸と背中に筋肉痛が
来ると言ってたな思い切り
ブリッジすからかな？インクラインベンチ
で反ると背中に筋肉痛くるな
腕立てはわからん