レス数が 500 を超えています。残念ながら全部は表示しません。
筋トレ総合 4セット目
▼ページ最下部
001 2010/07/25(日) 13:42:05 ID:xG/hlZli92
002 2010/07/25(日) 14:11:38 ID:NANu.QAlys
003 2010/07/25(日) 14:53:58 ID:5d1bLzAsA2
早い段階で腹回りの脂肪が綺麗に取れてるけど
どんなメニューなんだろ
あと期間はどれぐらいなのかね
返信する
004 2010/07/25(日) 15:19:40 ID:dpjm2/Dnmk
>>3 お腹の肉落とすだけなら、ジョギングと腹筋、カロリーコントロールでいける
今、4ヶ月目左下を貧弱にした感じ、あんまり筋肉が付く気がしない
返信する
005 2010/07/25(日) 15:20:03 ID:J45nQd4t4I
上段真ん中、銭湯とかサウナ行ったら大モテだろうな
返信する
006 2010/07/25(日) 17:06:57 ID:NANu.QAlys
おなかの肉がホントに落ちない
皮なのか脂肪なのかもわからん・・
みんなに判定してもらいたいわ
返信する
007 2010/07/25(日) 17:09:09 ID:i0ANhZLrIc
>>6 そりゃ筋トレ落ちないだろう。目的が違う。
蕎麦屋でパスタ注文するようなもんだ。
返信する
008 2010/07/25(日) 17:46:17 ID:NANu.QAlys
009 2010/07/25(日) 19:08:18 ID:yoNw.q.v1Y
>>5 男性になw
ちなみに、左上の状態でも（需要と供給の関係で）モテ具合はさほど変わらないけどな
返信する
010 2010/07/25(日) 19:33:55 ID:MsnjHBfV9o
>>8 脂肪を落とすのは筋トレじゃ無理。走るか、泳ぐか、食事コントロール。
筋トレのダイエット効果は、基礎代謝を若干上げる程度の間接的なもの。
返信する
011 2010/07/25(日) 20:56:10 ID:AGLoPLcK92
>>3 すごいメニューだった覚えてないけど
毎朝何十キロ走って食事もきりつめてたような
返信する
012 2010/07/25(日) 21:22:58 ID:dpjm2/Dnmk
>>6 判断できないのは、だいたい皮下脂肪
俺も太ってたときは、筋肉だと言い張ってた
>>11 ジョギングしてるとき、食事のどこを切り詰めようとか
考えるのがだんだん楽しくなって来るんだよ
返信する
013 2010/07/25(日) 22:10:42 ID:mJoN.AkxB2
014 2010/07/25(日) 23:59:27 ID:1j9C2F3eb2:au
なんか、みんなのレス読んでるうちに、
>>1の画像の人が死んだような気分になってきた
返信する
015 2010/07/26(月) 06:51:01 ID:obIZaKhsxg
クソ暑い毎日だけどきっちり鍛えてるよ〜。夏はどうしてもｲﾝﾀｰﾊﾞﾙが長くなって追い込むのに
時間かかるけど継続に意義があるので。
返信する
016 2010/07/26(月) 11:50:52 ID:rEq4pcRIAk
ただ、この人は体育系だったのでデブ前にマッチョ下地が有った。
デブの全てがこうなる訳ではないからな
返信する
017 2010/07/26(月) 12:40:34 ID:2G4AiMorYo
018 2010/07/26(月) 20:06:12 ID:aPJ/mAs9vY
019 2010/07/26(月) 22:21:41 ID:/d86eyIfyU
020 2010/07/27(火) 00:08:56 ID:1//Rhj9SVI
021 2010/07/27(火) 00:10:31 ID:3dWu.i/YkE
022 2010/07/27(火) 00:20:44 ID:3dWu.i/YkE
みんなマッスルメモリーって知ってる？
この人はもともとは体育会系のマッチョだったんだよ。
だから太っててもトレーニングを再開したらすぐに筋力が戻るわけ。
筋力が戻れば基礎代謝も上がってあっという間に痩せるしね。
ケガなんかで長期休養してた格闘家が、休養期間中に衰えてもトレを再開したらすぐに
元のムキムキの肉体に戻れるのと同じ事。（靭帯の手術で一年以上戦線離脱したＫＩＤが良い例）
何もしてない普通の人が同じことやってもこの体型になるのに３年以上はかかるよ。
返信する
023 2010/07/27(火) 01:17:39 ID:9lqq.52//Q
手首辺りを太くしたいのだけれど、拳立てって効くかなぁ？
軽い腱鞘炎もあるので、ちょっと怖い…
返信する
024 2010/07/27(火) 01:21:51 ID:OP/khDdPiw
いっしーの肉体改造記を見てダイエットしたなぁ。
体脂肪率は近づいたけど、体型は程遠かったなぁ(´･ω･`)
返信する
025 2010/07/27(火) 02:07:07 ID:yFwhoFfarQ
▲ページ最上部
ログサイズ：181 KB
有効レス数：501
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部
次100 最新50
スレッドタイトル：筋トレ総合 4セット目
レス投稿
