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筋トレ総合 4セット目
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001 2010/07/25(日) 13:42:05 ID:xG/hlZli92
002 2010/07/25(日) 14:11:38 ID:NANu.QAlys
003 2010/07/25(日) 14:53:58 ID:5d1bLzAsA2
早い段階で腹回りの脂肪が綺麗に取れてるけど
どんなメニューなんだろ
あと期間はどれぐらいなのかね
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004 2010/07/25(日) 15:19:40 ID:dpjm2/Dnmk
>>3 お腹の肉落とすだけなら、ジョギングと腹筋、カロリーコントロールでいける
今、4ヶ月目左下を貧弱にした感じ、あんまり筋肉が付く気がしない
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005 2010/07/25(日) 15:20:03 ID:J45nQd4t4I
上段真ん中、銭湯とかサウナ行ったら大モテだろうな
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006 2010/07/25(日) 17:06:57 ID:NANu.QAlys
おなかの肉がホントに落ちない
皮なのか脂肪なのかもわからん・・
みんなに判定してもらいたいわ
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007 2010/07/25(日) 17:09:09 ID:i0ANhZLrIc
>>6 そりゃ筋トレ落ちないだろう。目的が違う。
蕎麦屋でパスタ注文するようなもんだ。
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008 2010/07/25(日) 17:46:17 ID:NANu.QAlys
009 2010/07/25(日) 19:08:18 ID:yoNw.q.v1Y
>>5 男性になw
ちなみに、左上の状態でも（需要と供給の関係で）モテ具合はさほど変わらないけどな
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010 2010/07/25(日) 19:33:55 ID:MsnjHBfV9o
>>8 脂肪を落とすのは筋トレじゃ無理。走るか、泳ぐか、食事コントロール。
筋トレのダイエット効果は、基礎代謝を若干上げる程度の間接的なもの。
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011 2010/07/25(日) 20:56:10 ID:AGLoPLcK92
>>3 すごいメニューだった覚えてないけど
毎朝何十キロ走って食事もきりつめてたような
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012 2010/07/25(日) 21:22:58 ID:dpjm2/Dnmk
>>6 判断できないのは、だいたい皮下脂肪
俺も太ってたときは、筋肉だと言い張ってた
>>11 ジョギングしてるとき、食事のどこを切り詰めようとか
考えるのがだんだん楽しくなって来るんだよ
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013 2010/07/25(日) 22:10:42 ID:mJoN.AkxB2
014 2010/07/25(日) 23:59:27 ID:1j9C2F3eb2:au
なんか、みんなのレス読んでるうちに、
>>1の画像の人が死んだような気分になってきた
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015 2010/07/26(月) 06:51:01 ID:obIZaKhsxg
クソ暑い毎日だけどきっちり鍛えてるよ〜。夏はどうしてもｲﾝﾀｰﾊﾞﾙが長くなって追い込むのに
時間かかるけど継続に意義があるので。
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