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筋トレ総合 4セット目


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001 2010/07/25(日) 13:42:05 ID:xG/hlZli92
無いから立てた

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002 2010/07/25(日) 14:11:38 ID:NANu.QAlys
左下が一番いいね

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003 2010/07/25(日) 14:53:58 ID:5d1bLzAsA2
早い段階で腹回りの脂肪が綺麗に取れてるけど
どんなメニューなんだろ
あと期間はどれぐらいなのかね

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004 2010/07/25(日) 15:19:40 ID:dpjm2/Dnmk
>>3
お腹の肉落とすだけなら、ジョギングと腹筋、カロリーコントロールでいける

今、4ヶ月目左下を貧弱にした感じ、あんまり筋肉が付く気がしない

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005 2010/07/25(日) 15:20:03 ID:J45nQd4t4I
上段真ん中、銭湯とかサウナ行ったら大モテだろうな

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006 2010/07/25(日) 17:06:57 ID:NANu.QAlys
おなかの肉がホントに落ちない
皮なのか脂肪なのかもわからん・・
みんなに判定してもらいたいわ

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007 2010/07/25(日) 17:09:09 ID:i0ANhZLrIc
>>6
そりゃ筋トレ落ちないだろう。目的が違う。
蕎麦屋でパスタ注文するようなもんだ。

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008 2010/07/25(日) 17:46:17 ID:NANu.QAlys
ごめん、よくわからない

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009 2010/07/25(日) 19:08:18 ID:yoNw.q.v1Y
>>5
男性になw


ちなみに、左上の状態でも(需要と供給の関係で)モテ具合はさほど変わらないけどな

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010 2010/07/25(日) 19:33:55 ID:MsnjHBfV9o
>>8
脂肪を落とすのは筋トレじゃ無理。走るか、泳ぐか、食事コントロール。
筋トレのダイエット効果は、基礎代謝を若干上げる程度の間接的なもの。

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