健康とフィットネス

健康とフィットネスは、適切な運動と生活習慣の改善によって病気のリスクを減らし、心身のバランスと生活の質を向上させる総合的な活動です。

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これは、

「肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、心血管有害事象または死亡のリスクは低い傾向があること」

一方で、

「余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、心血管有害事象または死亡のリスクは低い傾向があること」

を意味します。

以上の結果は、

「仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと」

「身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、
国民の健康を守るために大いに役立つ可能性」

を示唆しました。

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