健康とフィットネス

健康とフィットネスは、適切な運動と生活習慣の改善によって病気のリスクを減らし、心身のバランスと生活の質を向上させる総合的な活動です。

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これは、

「肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、心血管有害事象または死亡のリスクは低い傾向があること」

一方で、

「余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、心血管有害事象または死亡のリスクは低い傾向があること」

を意味します。

以上の結果は、

「仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと」

「身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、
国民の健康を守るために大いに役立つ可能性」

を示唆しました。

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>>6 >>7 >>8
50年以上前の話だけれど
高校の体育の先生も同じようなことを言ってましたよ
8時30分になると絵に描いたように
校門の前で、ジャージ姿で首からホイッスル
竹刀を持って仁王立ち
学校一の健康体に見えるものの
だからといって剣道が上手いわけでもなく
お前達と一緒にいる時が一番身体に悪いという話を
何度も聞かされました
今どきのPTAに聞かれたら
転勤どころの騒ぎではないかもしれん (^｡^; )

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