「朝ご飯を食べないのは悪」みたいな考え

朝から食べられない人も結構いるのに、
「みんな朝ご飯を食べましょう」みたいなキャンペーン打ったり、
世の中おかしくないですか？

返信する

●おわりに

「朝食論争」は、とても混乱する状況でした。

議論を整理してみると、20世紀以降の飽食の時代の食生活に絞って考えないといけない
こともわかってきました。

その上で、時間栄養学の進歩によって、朝ごはん習慣が体内時計を正常化する
ことにより健康になることが明らかになってきました。

朝ごはんを食べて健康体質を作りましょう。

返信する