ぎっくり腰になった すいちゃんのスレ

背中丸めな歩けん。

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ご愁傷様ヘルニアからの坐骨神経痛や麻痺で自立歩行と排泄不能に陥る前触れだな

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健康なうちってその状態が当然すぎて失うまで気づきにくいよね。

「どうなってもいいから死ぬ気でやる」って言葉だけは一見かっこよさげだけど、
実際死ぬまでいくことは稀で、多くはそれまで当然だった健康を失って
その後の人生ずっと引きずるような後遺症を負いつつ生きていくはめになりがち。怖い

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少しずつストレッチしながら腹筋背筋運動。
ギクッとなっても実はそれほど痛くない。
慣れればコントロールできる。

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肩甲骨はがししろw
立甲がおすすめw

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きき湯　鉱石のパッチ　腰ベルト　リライブで　一週間で治した

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サロンパス貼って家で大人しく寝ることだな
飯食えて寝れるんならなんのことはない
俺は3日寝れず飯も食えずトイレも杖なしじゃ行けないってことがある

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ギックリ腰は何回もやったけど、寝てるよりもロキソニン飲んで普通に仕事して体動かした方が治りが早いぞ

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だいぶマシになったけど、なんか体調悪い感じがする。

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ビタミン不足

反り腰

仰向けで寝ると翌朝腰痛

骨盤前傾

腹筋の弱り

大腿二頭筋の弱り

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湿布とか貼って、今は完全復活しました😊

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腰痛時には「アリナミン・EXプラス・アルファ」「ナボリン」「バファリン・プレミアムEX」飲んで「ボルタレン：湿布薬」貼って仕事してた。
ただの腰痛（ぎっくり腰）だと思って、飲み薬＆貼り薬でしのいでいたが、椎間板ヘルニアだったんだが放置期間長すぎて手術することになってしまった・・・Orz
素人判断は止めて、専門の医者に診てもらうことだわ、後で知ったが早めに診てもらっておけば、整体とか整骨院で治せた。。。

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