ダイエットしているのに体重が増える。なんでえ？

Q.ダイエットのために筋トレを数か月続けたのですが、体重が減るどころか増えてしまいました。
見た目はあまり変化を感じていません。考えられる原因は何でしょうか？
食事は1日3食バランスよく食べ、間食は控えています。

こういうアホ質問をしてくる奴て多いよなあ

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これから寒くなるのに脂肪貯えないで何してるの

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ほぼ1〜2kg増減範囲内で体重殆んど変わらない。ホントは体重を増やしたいから週1で軽く筋トレしてるんだけどな。

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>ホントは体重を増やしたいから週1で軽く筋トレしてるんだけどな。

ガチで筋トレをやっている人でも、年間に筋肉量は増えても３キロ程度だってさ。
それも相当やってだよ。
だから一般人だと年間に１～２キロ。
君の場合は週１回じゃあ残念だが300グラムも増えないな。

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マッスル北村「腹が出てきた？いいじゃないですか、胸を腹以上に大きくすればいいんですよ。」

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横川尚隆の体を見れば、どうやればあんな筋肉まみれの体になるのかって思うけどね。
年間に３キロどころじゃないと思うんだな。
だから彼はボディビル界の常識を覆した奴なんだろう。
がしかしその分、普通の生活に支障きたしていて苦労しているみたいだが。
もちろん薬品も使っているのだろうけどな。
まあ50才までに死ぬだろうな。

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パンプアップしてる分の水分が体にたまってるだけ。

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