座り仕事で腰が痛過ぎる

001 2024/11/11(月) 07:15:22 ID:Y/iz3wA8kw

何か対策有りますか？

011 2024/11/11(月) 19:55:40 ID:kvmRb2GXEM

アリナミンEX+飲むと意外に痛みが消える。
あと人間は痛いと意識すればするほど痛みを感じるらしいから痛くても気にしないってのは有効。
骨盤が前傾、後傾してても腰痛になる。傾く原因はどちらかの筋肉が硬くこわばっているからそちら側に引っ張られて傾く。
だから硬くこわばった筋肉をほぐして伸ばすストレッチをすると良くなるよ。

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012 2024/11/12(火) 00:29:48 ID:R4nZYd.Yf6

普通に頭痛薬で痛みは取れる　一過性で根治じゃないけど
なるべく立つ時間を取るしかないよ　腸や前立腺にも悪いし

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013 2024/11/14(木) 07:22:58 ID:7pzqXwUiS2

>>11
ちと試してみます

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014 2024/11/15(金) 13:02:54 ID:2qzjQc.Pd2

QPコーワでも良い？

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015 2025/01/30(木) 20:03:33 ID:2lcw5DN1ns

>>11
飲んでみるよ
ありがとう〜