ストレスで死んじゃうよーー

ストレスとは：医学的定義とメカニズム
医学的に、ストレスとは外部からの刺激に対する身体・心理の反応を指します。この刺激はストレッサーと呼ばれ、以下のような様々なものが該当します。

身体的な刺激：暑さ、寒さ、騒音、痛み、病気など
心理的な刺激：仕事や人間関係の悩み、不安、恐怖など
社会的刺激：社会的なプレッシャー、差別、いじめなど

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お前ごときに何のストレスがあんねんｗ

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うｎ、ない
だから健康そのもの

よく食べ、よく寝る、よく遊ぶ
これでノンストレス生活間違いなし！

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　　たまるぅ～　　　　

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　　　　­

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女友達の手帳に「私は結婚できる私は結婚できる」って
数ページに渡ってびっしり書かれているのを見せられて
「おまじないしてるの！」と言われたが、数ヶ月後、
精神科に入院してた。

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社会人の皆さんへ。

新年度最初の土日です。
休みの日にどれだけ「自己投資」するかで、10年後、20年後の自分が大きく変わってきます。

経験上、いちばん大事な投資先は「自分の心と身体」です。
心身が健全でないと、何を積み上げても台無しになります。
まずはゆっくり休んで、疲れを癒やしてください。

私は「自分の心と身体」への投資を疎かにしたせいで、ほかに積み上げてきたものが
すべて台無しになりました。
かなりしんどい経験だったので、皆さんには経験してほしくないと思っています。

自分の心と身体は、人生を支える土台です。
大切にね。

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>>1
この当時の森高千里と朝から晩まで中出しSEXしたかった。

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常に機嫌がいい人とは、いつもメンタルが安定しているというわけじゃなく、
機嫌が悪い時は家に篭りて誰とも会わぬようUber eatsで食い繋ぎながら病み散らかし、
機嫌がいい時にだけ人里に下りるようにしてるような、逆クマみたいな生き物のことである。

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逆クマは草

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最近は『うつは脳の病気』といわれ始めているけれど、
どれぐらい脳がバグり散らかすかというと
「まるで頭が回らず文字は読めないし何かをする気力もわかない。
そのくせネガティブな思考だけは延々と湧き続け、寝ようとしても脳
みそがフル稼働している感覚に襲われ寝れない」
控えめに言って地獄ですハイ

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自衛隊でメンタル病んだとき、心理幹部から
「しんどいときに弱音を吐かない人ほど、急に心が折れる」と教わりました。

逆に、弱音を吐く人ほど、困難な状況を乗り越えられることが多いとも言ってました。
弱音を吐けば、自分の状態がわかるし、周りが助けてくれるからです。

無理せず弱音は吐きましょう。

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