朝顔がむくむんすけど、
▼ページ最下部
001 2024/02/29(木) 23:15:32 ID:ubbW6R1IMQ
002 2024/03/01(金) 00:53:35 ID:D2sH0DGuYQ
夕食の量を減らし、糖質は30g以下、4時間以上経って寝る・・・・自分に勝ったキリッとした顔で起きれる
返信する
003 2024/03/01(金) 01:01:17 ID:fp2mHKxt3Q
004 2024/03/01(金) 01:11:19 ID:iXfvPqBa.2
遅い夕食もそうだが、基本的には食べ過ぎだったり、塩分と水分の摂りすぎ。夕食を食べてなくても、 寝る前にポテチなんか食って酒やコーラをガブ飲みは浮腫をおこすよ。 塩分は水分を細胞の中に溜め込む作用があるからね。 だから塩分(ナトリウム)の多いスポーツドリンクなんかは特に要注意。
返信する
005 2024/03/01(金) 08:25:13 ID:qK/WuMprIg
006 2024/03/01(金) 08:40:59 ID:UtvJqK4uYI
>>5 ＞飲酒の習慣があるならやめればマシになる
顔が浮腫んだ儘で良いです (^3^)
返信する
▲ページ最上部
ログサイズ：3 KB
有効レス数：12
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部
次100 最新50
スレッドタイトル：朝顔がむくむんすけど、
レス投稿
