朝顔がむくむんすけど、

001 2024/02/29(木) 23:15:32 ID:ubbW6R1IMQ

どうしたら改善できますか？

002 2024/03/01(金) 00:53:35 ID:D2sH0DGuYQ

夕食の量を減らし、糖質は30g以下、4時間以上経って寝る・・・・自分に勝ったキリッとした顔で起きれる

003 2024/03/01(金) 01:01:17 ID:fp2mHKxt3Q

肥料か水の問題じゃないですかね

004 2024/03/01(金) 01:11:19 ID:iXfvPqBa.2

遅い夕食もそうだが、基本的には食べ過ぎだったり、塩分と水分の摂りすぎ。夕食を食べてなくても、寝る前にポテチなんか食って酒やコーラをガブ飲みは浮腫をおこすよ。塩分は水分を細胞の中に溜め込む作用があるからね。だから塩分(ナトリウム)の多いスポーツドリンクなんかは特に要注意。

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