ジョギングは健康に良いか？

>ジョギングに関していえば、「完全に正しいフォームで適切な量できている人」は一握りだろう。

その結果

>膝に水たまって苦労してた。

こうなる。
実際、街で走っているランナーを見ていると、大概「あんた、何がしたいのって？」っていう間違った走り方をしている。
ちなみにボクササイズというのが何年も前から流行っていて、キックボクシングやボクシングのジムは、半フィットネスジム化している。
でそこでサンドバッグをやっている奴を見るとやっぱり「あんた、何がしたいのって？」って感じな奴がほとんど。

何でも正しいやり方でやらないと、まったく成果が出ないもんだ。
時間の無駄、金の無駄、気持ちの無駄って奴ね。

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