アホ「健康の為に毎日ポカリスエットを飲む」

こういった患者さんが後を絶たないので、日本糖尿病学会ではこの状態を
「ソフトドリンクケトーシス」と名付けているぐらいです（ケトーシスとは
高血糖により具合が悪くなった状態の一種です）。

甘い飲み物であれば、砂糖の入ったコーヒーでも、コーラなどの炭酸水でも、
果汁ジュースでも、栄養ドリンクでも、全てやめてください。

特にスポーツドドリンクには気を付けてください。
熱中症予防に良いように勘違いしている人も多く、勧められたことがある方も多いでしょう。
糖尿病の方が飲むと高血糖になるばかりか、高血糖により脱水が助長され、
むしろ熱中症をおこしやすくなる危険すらあります。

ですから、スポーツドリンクも含め、甘い飲み物は原則全てやめましょう。
（中略）
余談ですが、糖尿病ではない人は脱水予防にスポーツドリンクを飲んでも良いのかというと、
それも微妙です。

理由は２つあります。

まず、夏の暑さで汗として失われるのは水分と塩分ですが、スポーツドリンクに入っているのは
大量の糖分と、水分、そして若干の塩分です。
明らかに糖分が余計で、脱水予防にはなっても太りやすくなってしまいます。
太れば当然いろんな病気が増えます。

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