腸活

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006 2023/03/12(日) 08:31:20 ID:GAPwKWTjwY
真面目な話、食いすぎない、お菓子食わない、小麦避ける、甘いものを避ける、運動

の方が腸に効いてるんだよな。乳酸菌サプリとってもヨーグルトとっても食物繊維とっても、便が良い状態にはなるが、腸が動いてるか、
腸が健全かというと上のほうが実感がある。

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スレッドタイトル：腸活

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